Een hersentumor zet uw leven op z’n kop; daarom is praten over kanker enorm belangrijk. Het delen van gevoelens en ervaringen kan helpen om grip te houden en elkaar te blijven begrijpen.
Waarom praten over kanker helpt
Praten is een belangrijk middel om valkuilen te vermijden. Ook kan het helpen om samen bewust tijd te maken voor andere dingen, zodat de ziekte niet alles overheerst. Door over belangrijke zaken te praten, afleiding te zoeken, hulp te vragen en te waken voor overbelasting of een burn-out, komt u al een heel eind.
Praten lucht op
We schreven het al eerder: praten lucht op. Het kan u helpen om zaken op een rijtje te zetten of ze eens van een andere kant te bekijken. Een ernstige ziekte zoals een hersentumor kan veel losmaken – bij uzelf én bij uw partner.
Als u daar niet samen over praat, bestaat het risico dat u van elkaar verwijderd raakt. Mensen verwerken dingen op hun eigen manier, en dat is normaal. Maar juist daarom is het belangrijk om te weten wat de ander doormaakt, verwacht, of wat hem of haar bang of verdrietig maakt. Door te praten over kanker kunt u elkaar beter begrijpen en steunen wanneer dat nodig is.
Praten met lotgenoten
U kunt veel steun hebben aan een gesprek met een lotgenoot, iemand die ook een hersentumor heeft en daarom precies weet wat u doormaakt. Lotgenotencontact wordt onder andere georganiseerd door onze Hersentumor Vereniging. Ook Patiëntenvereniging Hersenletsel.nl organiseert lotgenotencontact in de verschillende regio’s, speciaal voor mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Hier kunt u tijdens lotgenotenactiviteiten en bijeenkomsten anderen ontmoeten en praten over kanker. Er zijn ook nog de IPSO centra voor leven met en na kanker. Bij deze centra op verschillende plekken in Nederland kunt u ook terecht voor lotgenotencontact.
Online in contact komen
Wilt u liever online in contact komen met lotgenoten om te praten over kanker? Dan is het forum van Hersenletsel.nl misschien iets voor u. Hier kunt u ervaringen uitwisselen met andere mensen met niet-aangeboren hersenletsel. Het Hersenletsel.nl forum is alleen toegankelijk voor leden van onze vereniging en is een afgeschermde omgeving. Als u behoefte heeft aan meer informatie, lees dan hier meer over lotgenotencontact.
- Probeer te begrijpen dat het voor anderen lastig kan zijn om over uw ziekte te praten. Als iemand onzeker is, help dan een handje door zélf het gesprek te beginnen.
- Wees u ervan bewust dat de ander het meestal goed bedoelt, ook al komt hij of zij soms wat onhandig of ongelukkig uit de hoek. Reageer dan niet meteen boos of gekwetst.
- Wees duidelijk over waar u wél over wilt praten en wat u liever voor uzelf houdt. U hoeft niet alles te delen.
- Spreek verwachtingen die u heeft zo veel mogelijk uit. Zo maakt u het voor anderen makkelijker om u te helpen en voorkomt u misverstanden of opgekropte irritaties.
- Nodig de ander uit om zijn of haar verhaal te vertellen. Vermijd aannames (‘je zult wel…’, ‘ik ken iemand die…’). Stel liever open vragen, zoals: ‘Hoe voel je je?’ of ‘Wat zijn je verwachtingen?’
- Geef geen goedbedoelde adviezen of opbeurende woorden, tenzij de ander daar expliciet om vraagt. Dit kan anders onbegrip oproepen.
- Laat merken dat u luistert en begrijpt wat de ander zegt. Herhaal wat er gezegd wordt, knik of maak oogcontact om betrokkenheid te tonen.
- Meeleven hoeft niet altijd via woorden. Er gewoon zijn of helpen met iets praktisch kan ook veel betekenen.
- Wees duidelijk over wat u voor de ander kunt betekenen. Verwachtingen die u niet kunt waarmaken, kunt u beter op tijd benoemen. Dat voorkomt teleurstellingen.